Activitat física i embaràs
21 de novembre de 2025
No hi ha comentaris
Activitat física i embaràs a Artés Estàs embarassada i pràcticament tot el que fas durant el teu dia a dia es posa en dubte.Has de
En el nostre centre, t’oferim classes dirigides, entrenaments personals i serveis de fisioteràpia.
A L13 t’acompanyem a fer de l’activitat física un hàbit saludable, conscient i adaptat a tu. Tant si vols prevenir lesions, millorar la teva condició física o simplement sentir-te millor amb tu mateixa, aquí trobaràs l’espai i l’equip adequat per aconseguir-ho.
Benestar, força i equilibri com a estil de vida
Descobreix les tècniques i activitats destacades de L13
Tonifica el cos i millora la postura amb el reformer
Enforteix i estabilitza el cos a l'esterilla.
Treball muscular actiu i funcional.
Reforça la musculatura pelviana.
Equilibri físic i mental amb respiració i postures.
Exercicis per a embarassades i pre i post part.
Recupera mobilitat i benestar corporal.
Prevenció i tractament de disfuncions pelvianes.
Laia Fernandez Vila.
Instructora pilates reformer i sol pelvià. Llicenciada en Ciències de l’activitat física i l’esport per l’I.N.E.F.C. de Barcelona. Formada en pilates reformer per Peak Pilates Espanya i salut física pre i post natal per Nexus Fitness.
Carles Jordà Sànchez.
Instructor activitats dirigides de tonificació i entrenaments
personasl. Llicenciat en Ciències de l’actiivtat física i l’esport per l’I.N.E.F.C. de Barcelona. Format en tècniques i metologies de l’entrenament en centres especialitzats. Més de 10 anys d’experiència en el sector.
Entrena amb qualitat i llibertat. Classes i serveis adaptats a tu.
Des de
/mensual
Des de
/mensual
Des de
/per hora
Des de
/per hora
Tendències en entrenament personal i els seus beneficis
Activitat física i embaràs a Artés Estàs embarassada i pràcticament tot el que fas durant el teu dia a dia es posa en dubte.Has de
Beneficis del pilates reformer Segurament que has sentit a parlar del pilates reformer, i és que últimament “està de moda”.Però el pilates reformer no és
Copyright 2025, Elatretze.com All Rights Reserved.