Activitat física i embaràs
Activitat física i embaràs a Artés Estàs embarassada i pràcticament tot el que fas durant el teu dia a dia es posa en dubte.Has de canviar l’alimentació, modificar alguns aspectes de la teva feina, canviar el cinturódel cotxe, la manera de dormir… i l’exercici? L’embaràs, el descansa i l’activitat físcia. Antigament, s’aconsella el repòs, no […]
Beneficis del pilates reformer
Beneficis del pilates reformer Segurament que has sentit a parlar del pilates reformer, i és que últimament “està de moda”.Però el pilates reformer no és una pràctica nova, sinó que fa més de 40 anys que espractica arreu del món. I, perquè s’ha posat de moda? D’una banda, perquè practicar-lo amb regularitat aportagrans beneficis per […]
